Aulas de Yoga

No Vinyasa Yoga, corpo, mente e alma se fortalecem, se conectam e se expandem em cada movimento.

Um refúgio da correria pro encontro mais completo do seu dia: natureza viva, corpo em movimento e você por inteiro. Clique no botão para agendar sua primeira aula!

Quem pode praticar

Todos nós precisamos de uma pausa. Não apenas para descansar, mas para olhar para dentro e viver o momento presente. O Yoga não é apenas para pessoas calmas ou flexíveis, mas sim pessoas que buscam equilíbrio e desejam, além de melhorar a flexibilidade, ter uma nova perspectiva sobre a vida.

Para você que precisa de uma pausa na correria

• Respirar, desacelerar e viver o momento presente;
• Reduzir estresse e ansiedade de forma natural;
• Encontrar um refúgio acolhedor, sem pressão por performance.

Para você que busca saúde e autocuidado integrativo

• Fortalecer corpo e mente de forma equilibrada;
• Melhorar flexibilidade, força e postura progressivamente;
• Viver os benefícios do Yoga: concentração, foco e qualidade de vida.

Para você que quer superar desafios e evoluir

• Desenvolver resiliência física e mental;
• Trabalhar corpo, mente e emoções de forma integrada;
• Evoluir no seu próprio ritmo, com prazer no processo.

Quem pode praticar

Todos nós precisamos de uma pausa. Não apenas para descansar, mas para olhar para dentro e viver o momento presente.

Yoga não é apenas para pessoas calmas ou flexíveis, mas sim pessoas que buscam equilíbrio e desejam, além de melhorar a flexibilidade, ter uma nova perspectiva sobre a vida.

Para você que precisa de uma pausa na correria

• Respirar, desacelerar e viver o momento presente;

• Reduzir estresse e ansiedade de forma natural;

• Encontrar um refúgio acolhedor, sem pressão por performance.

Para você que busca saúde e autocuidado integrativo

• Fortalecer corpo e mente de forma equilibrada;

• Melhorar flexibilidade, força e postura progressivamente;

• Viver os benefícios do Yoga: concentração, foco e qualidade de vida.

Para você que quer superar desafios e evoluir

• Desenvolver resiliência física e mental;

• Trabalhar corpo, mente e emoções de forma integrada;

• Evoluir no seu próprio ritmo, com prazer no processo.

Agende sua aula

experimental

Seja você iniciante ou praticante experiente, nossas aulas são adaptadas para todos os níveis.

Nossos estilos de Yoga

Vinyasa Flow

Uma prática dinâmica em que os movimentos se conectam com a respiração, criando um fluxo contínuo e consciente. Aulas criativas, fortalecendo o corpo, melhorando a flexibilidade e trazendo clareza mental.

Yin Yoga

Um estilo suave, meditativo e profundo, com posturas mantidas por alguns minutos, corpo relaxado e atenção plena na respiração. Trabalha tecidos conjuntivos e articulações, alivia tensões e promove um estado de calma interior.

Benefícios do Yoga

corpo

• Aumento da flexibilidade de forma segura e gradual.
• Fortalecimento muscular sem sobrecarga nas articulações.
• Melhora da coordenação motora e equilíbrio físico.
• Estímulo à circulação sanguínea e oxigenação dos tecidos.
• Apoio no controle do peso corporal.

mente

• Melhora da concentração, foco e memória.
• Estímulo à criatividade e clareza para tomar decisões.
• Redução da fadiga mental e aumento da produtividade.
• Sensação de calma e presença no momento.

Emoções

• Desenvolvimento da paciência e da resiliência emocional.
• Melhoria na gestão de emoções em momentos de pressão.
• Aumento da autoconfiança e autoestima.
• Sensação de leveza e gratidão no dia a dia.

Veja como nossos alunos vivenciam a transformação do corpo, mente e alma:

"O Yoga me mostrou que a vida pode sim ser mais leve, que tá tudo bem cair [...] me ensinou que sempre podemos ter apoio e ser o apoio. E foi nessa Sangha do Flor e Ser, que me encontrei, amo o que somos."

"Como sempre me surpreendendo. Um lugar que amo, me sinto tão bem e sou tão bem cuidada durante as aulas com professores incríveis! Agradeço... agradeço... agradeço"

"Esse desbloqueio foi um dos mais importantes da minha vida! Obrigada por tanto, Fe!!!"

"Terminar as aulas com a sensação de vencer limites internos é bom demais 👏🏼 Gratidão por essa semana incrível, Fer."

"Uma semana sem ir neste espaço maravilhoso por viagens de congressos! Como sinto falta se fico sem fazer yoga, sem ir aí!"

"Espaço único e depoimento que veio do coração."

"Todo mundo deveria se dar a chance de conhecer o Yoga!"

"Yoga sendo a melhor escolha a tantos anos e espero que por toda a vida. Experiências únicas proporcionadas por ser Universo tão especial!"

"Melhor lugar de Ribeirão Preto e região. Transformador."

Instrutoras

qualificadas

No Flor e Ser Yoga, acreditamos que a conexão entre aluno e professor é parte essencial da evolução no Yoga. Nossa equipe é formada por instrutoras experientes, apaixonadas pelo que fazem e comprometidas em estudar e evoluir constantemente.

fernanda rodrigues

Um estilo suave, meditativo e profundo, com posturas mantidas por alguns minutos, corpo relaxado e atenção plena na respiração. Trabalha tecidos conjuntivos e articulações, alivia tensões e promove um estado de calma interior.

Ariane Caldeira

Praticante apaixonada desde 2016, tornou-se instrutora em 2023. Formada em Ashtanga e com especialização em Vinyasa Flow pelo Flor e Ser Yoga. Atualmente, também é estudante de Educação Física.

Dhyeisi Alves

Praticante de Yoga desde 2019. Instrutora de Vinyasa Flow desde 2025, com formação pelas escolas Flor e Ser e Padma Hare.

Zan Ping

Conheceu o Yoga em 2020 e tornou-se instrutora em 2024, formada em Yin Yoga e Vinyasa Flow Yoga pelo Flor e Ser Yoga e Padma Hare.

Horários de aulas

Horários de Yoga

Dia	Horário	Aula	Instrutora
Segunda	8h30 – 9h30	Vinyasa Flow	Marília
Segunda	18h40 – 19h40	Yin Yoga	Fernanda
Segunda	20h – 21h	Vinyasa Flow	Ariane
Terça	6h30 – 7h30	Vinyasa Flow	Ariane
Terça	10h – 11h	Vinyasa Flow Intensa	Fernanda
Terça	18h40 – 19h40	Vinyasa Flow	Fernanda
Quarta	18h40 – 19h40	Vinyasa Flow Intensa	Fernanda
Quinta	6h30 – 7h30	Vinyasa Flow	Fernanda
Quinta	18h40 – 19h40	Vinyasa Flow	Fernanda
Sexta	10h – 11h	Vinyasa Flow	Ariane

Comece hoje mesmo a praticar Yoga

Todos os planos incluem aulas presenciais em grupo e acesso a aulas online, caso precise em dias de agenda apertada.

R$

231 /mês

R$

295 /mês

R$

260 /mês

R$

330 /mês

R$

350 /mês

R$

420 /mês

Está em dúvida?

Às vezes, a melhor forma de entender é conversar. Leia as perguntas frequentes ou entre em contato com a gente pelo WhatsApp e tire suas dúvidas sobre aulas, horários e o que esperar da prática.

Como funciona o pagamento no cartão de crédito?

O valor é debitado automaticamente todo mês, sem ocupar o limite total do cartão, para planos mensais. Para o plano semestral, o valor total ocupa o limite do cartão no momento da contratação.

Posso cancelar meu plano a qualquer momento?

O cancelamento precisa ser informado por escrito com 30 dias de antecedência. Cancelamentos fora desse prazo implicam multa no valor de uma mensalidade adicional. O plano mensal via boleto é livre de multa.

Quais são as formas de pagamento disponíveis?

• Mensal via boleto: 1x por semana (R$ 350,00) ou 2x por semana (R$ 420,00), sem multa por cancelamento.

• Mensal via cartão de crédito: 1x por semana (R$ 260,00) ou 2x por semana (R$ 330,00), com pagamento automático.

• Semestral via cartão de crédito: 6x de R$ 231,00 (1x/semana) ou 6x de R$ 295,00 (2x/semana). Parcelamento em até 6x ou pagamento à vista no ato da inscrição.

Posso usar as aulas em outro mês ou período?

Não. As aulas devem ser realizadas dentro do mês contratado (para planos mensais) ou dentro do período do plano semestral.

Os valores dos planos podem mudar?

Sim, os valores estão sujeitos a alteração. Recomendamos consultar a equipe no momento da matrícula para confirmar preços e condições atualizadas.

Todas as aulas são presenciais?

Todos os planos incluem aulas grupais presenciais. Para maior flexibilidade, também oferecemos acesso a aulas online, permitindo que você pratique mesmo em dias com agenda apertada ou em casa.

Aulas de yoga

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Quem pode praticar

Todos nós precisamos de uma pausa. Não apenas para descansar, mas para olhar para dentro e viver o momento presente. O Yoga não é apenas para pessoas calmas ou flexíveis, mas sim pessoas que buscam equilíbrio e desejam, além de melhorar a flexibilidade, ter uma nova perspectiva sobre a vida.

Para você que precisa de uma pausa na correria

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Quem pode praticar

Todos nós precisamos de uma pausa. Não apenas para descansar, mas para olhar para dentro e viver o momento presente.

Yoga não é apenas para pessoas calmas ou flexíveis, mas sim pessoas que buscam equilíbrio e desejam, além de melhorar a flexibilidade, ter uma nova perspectiva sobre a vida.

Para você que precisa de uma pausa na correria

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Vinyasa Flow

Uma prática dinâmica em que os movimentos se conectam com a respiração, criando um fluxo contínuo e consciente. Aulas criativas, fortalecendo o corpo, melhorando a flexibilidade e trazendo clareza mental.

Yin Yoga

Um estilo suave, meditativo e profundo, com posturas mantidas por alguns minutos, corpo relaxado e atenção plena na respiração. Trabalha tecidos conjuntivos e articulações, alivia tensões e promove um estado de calma interior.

Benefícios do Yoga

corpo

mente

Emoções

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Instrutoras

qualificadas

No Flor e Ser Yoga, acreditamos que a conexão entre aluno e professor é parte essencial da evolução no Yoga. Nossa equipe é formada por instrutoras experientes, apaixonadas pelo que fazem e comprometidas em estudar e evoluir constantemente.

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Um estilo suave, meditativo e profundo, com posturas mantidas por alguns minutos, corpo relaxado e atenção plena na respiração. Trabalha tecidos conjuntivos e articulações, alivia tensões e promove um estado de calma interior.

Ariane Caldeira

Praticante apaixonada desde 2016, tornou-se instrutora em 2023. Formada em Ashtanga e com especialização em Vinyasa Flow pelo Flor e Ser Yoga. Atualmente, também é estudante de Educação Física.

Dhyeisi Alves

Praticante de Yoga desde 2019. Instrutora de Vinyasa Flow desde 2025, com formação pelas escolas Flor e Ser e Padma Hare.

Zan Ping

Conheceu o Yoga em 2020 e tornou-se instrutora em 2024, formada em Yin Yoga e Vinyasa Flow Yoga pelo Flor e Ser Yoga e Padma Hare.

Horários de aulas

Comece hoje mesmo a praticar Yoga

Todos os planos incluem aulas presenciais em grupo e acesso a aulas online, caso precise em dias de agenda apertada.

R$

231

/mês

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Às vezes, a melhor forma de entender é conversar. Leia as perguntas frequentes ou entre em contato com a gente pelo WhatsApp e tire suas dúvidas sobre aulas, horários e o que esperar da prática.

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O cancelamento precisa ser informado por escrito com 30 dias de antecedência. Cancelamentos fora desse prazo implicam multa no valor de uma mensalidade adicional. O plano mensal via boleto é livre de multa.

Não. As aulas devem ser realizadas dentro do mês contratado (para planos mensais) ou dentro do período do plano semestral.

Sim, os valores estão sujeitos a alteração. Recomendamos consultar a equipe no momento da matrícula para confirmar preços e condições atualizadas.

Todos os planos incluem aulas grupais presenciais. Para maior flexibilidade, também oferecemos acesso a aulas online, permitindo que você pratique mesmo em dias com agenda apertada ou em casa.

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