Huge-facebook-02 Instagram Huge-youtube Huge-whatsapp

Aulas de yoga

No Vinyasa Yoga, corpo, mente e alma se fortalecem, se conectam e se expandem em cada movimento.

Um refúgio da correria pro encontro mais completo do seu dia: natureza viva, corpo em movimento e você por inteiro. Clique no botão para agendar sua primeira aula!

faça uma Aula Experimental

Quem pode praticar

Todos nós precisamos de uma pausa. Não apenas para descansar, mas para olhar para dentro e viver o momento presente. O Yoga não é apenas para pessoas calmas ou flexíveis, mas sim pessoas que buscam equilíbrio e desejam, além de melhorar a flexibilidade, ter uma nova perspectiva sobre a vida.

Para você que precisa de uma pausa na correria

• Respirar, desacelerar e viver o momento presente;
• Reduzir estresse e ansiedade de forma natural;
• Encontrar um refúgio acolhedor, sem pressão por performance.

Para você que busca saúde e autocuidado integrativo

• Fortalecer corpo e mente de forma equilibrada;
• Melhorar flexibilidade, força e postura progressivamente;
• Viver os benefícios do Yoga: concentração, foco e qualidade de vida.

Para você que quer superar desafios e evoluir

• Desenvolver resiliência física e mental;
• Trabalhar corpo, mente e emoções de forma integrada;
• Evoluir no seu próprio ritmo, com prazer no processo.

Quem pode praticar

Todos nós precisamos de uma pausa. Não apenas para descansar, mas para olhar para dentro e viver o momento presente.

Yoga não é apenas para pessoas calmas ou flexíveis, mas sim pessoas que buscam equilíbrio e desejam, além de melhorar a flexibilidade, ter uma nova perspectiva sobre a vida.

Para você que precisa de uma pausa na correria

• Respirar, desacelerar e viver o momento presente;

• Reduzir estresse e ansiedade de forma natural;

• Encontrar um refúgio acolhedor, sem pressão por performance.

Para você que busca saúde e autocuidado integrativo

• Fortalecer corpo e mente de forma equilibrada;

• Melhorar flexibilidade, força e postura progressivamente;

• Viver os benefícios do Yoga: concentração, foco e qualidade de vida.

Para você que quer superar desafios e evoluir

• Desenvolver resiliência física e mental;

• Trabalhar corpo, mente e emoções de forma integrada;

• Evoluir no seu próprio ritmo, com prazer no processo.

Agende sua aula

experimental

Seja você iniciante ou praticante experiente, nossas aulas são adaptadas para todos os níveis.

Agende agora mesmo

Nossos estilos de Yoga

Vinyasa Flow

Uma prática dinâmica em que os movimentos se conectam com a respiração, criando um fluxo contínuo e consciente. Aulas criativas, fortalecendo o corpo, melhorando a flexibilidade e trazendo clareza mental.

  • Estimula o foco
  • Ativa a energia vital
  • Saia da mente e entre no corpo
  • Leveza e intensidade na medida

Yin Yoga

Um estilo suave, meditativo e profundo, com posturas mantidas por alguns minutos, corpo relaxado e atenção plena na respiração. Trabalha tecidos conjuntivos e articulações, alivia tensões e promove um estado de calma interior.

  • Perfeito para desacelerar
  • Cultivar escuta intera
  • Desenvolver flexibilidade de forma gentil

Benefícios do Yoga

Benefícios do Yoga

Corpo

• Aumento da flexibilidade

• Fortalecimento muscular

• Melhora do equilíbrio

• Estímulo à circulação

• Controle do peso

Mente

• Melhora da concentração

• Estímulo à criatividade

• Redução da fadiga mental

• Sensação de calma

Emoções

• Paciência e resiliência

• Gestão das emoções

• Aumento da autoconfiança

• Sensação de gratidão

experimente os benefícios

Veja como nossos alunos vivenciam a transformação do corpo, mente e alma:

"O Yoga me mostrou que a vida pode sim ser mais leve, que tá tudo bem cair [...] me ensinou que sempre podemos ter apoio e ser o apoio. E foi nessa Sangha do Flor e Ser, que me encontrei, amo o que somos."
Keila V.
Keila V.
"Como sempre me surpreendendo. Um lugar que amo, me sinto tão bem e sou tão bem cuidada durante as aulas com professores incríveis! Agradeço... agradeço... agradeço"
Maria C.
Maria C.
"Esse desbloqueio foi um dos mais importantes da minha vida! Obrigada por tanto, Fe!!!"
Bruna L.
Bruna L.
"Terminar as aulas com a sensação de vencer limites internos é bom demais 👏🏼 Gratidão por essa semana incrível, Fer."
Gabriela S.
Gabriela S.
"Uma semana sem ir neste espaço maravilhoso por viagens de congressos! Como sinto falta se fico sem fazer yoga, sem ir aí!"
Rosana R.
Rosana R.
"Espaço único e depoimento que veio do coração."
Livia C.
Livia C.
"Todo mundo deveria se dar a chance de conhecer o Yoga!"
Lari P.
Lari P.
"Yoga sendo a melhor escolha a tantos anos e espero que por toda a vida. Experiências únicas proporcionadas por ser Universo tão especial!"
Rafa B.
Rafa B.
"Melhor lugar de Ribeirão Preto e região. Transformador."
Maria Fernanda S.
Maria Fernanda S.
viva essa experiência

Instrutoras

qualificadas

No Flor e Ser Yoga, acreditamos que a conexão entre aluno e professor é parte essencial da evolução no Yoga. Nossa equipe é formada por instrutoras experientes, apaixonadas pelo que fazem e comprometidas em estudar e evoluir constantemente.

fernanda rodrigues

Um estilo suave, meditativo e profundo, com posturas mantidas por alguns minutos, corpo relaxado e atenção plena na respiração. Trabalha tecidos conjuntivos e articulações, alivia tensões e promove um estado de calma interior.

Ariane Caldeira

Praticante apaixonada desde 2016, tornou-se instrutora em 2023. Formada em Ashtanga e com especialização em Vinyasa Flow pelo Flor e Ser Yoga. Atualmente, também é estudante de Educação Física.

Dhyeisi Alves

Praticante de Yoga desde 2019. Instrutora de Vinyasa Flow desde 2025, com formação pelas escolas Flor e Ser e Padma Hare.

Zan Ping

Conheceu o Yoga em 2020 e tornou-se instrutora em 2024, formada em Yin Yoga e Vinyasa Flow Yoga pelo Flor e Ser Yoga e Padma Hare.

Horários de aulas

Programação de Yoga

Segunda-feira

8h30 às 9h30
Vinyasa Flow
Instrutora Dhyesi
18h40 às 19h40
Yin Yoga
Instrutora Fernanda
20h às 21h
Vinyasa Flow
Instrutora Ariane

Terça-feira

6h30 às 7h30
Vinyasa Flow
Instrutora Ariane
10h às 11h
Vinyasa Flow Intensa
Instrutora Fernanda
18h40 às 19h40
Vinyasa Flow
Instrutora Fernanda

Quarta-feira

18h40 às 19h40
Vinyasa Flow Intensa
Instrutora Fernanda

Quinta-feira

6h30 às 7h30
Vinyasa Flow
Instrutora Fernanda
18h40 às 19h40
Vinyasa Flow
Instrutora Fernanda

Sexta-feira

10h às 11h
Vinyasa Flow
Instrutora Ariane
faça uma Aula Experimental

Comece hoje mesmo a praticar Yoga

Todos os planos incluem aulas presenciais em grupo e acesso a aulas online, caso precise em dias de agenda apertada.

Plano semestral
  • Aulas 1x por semana

R$

231

/mês

  • Aulas 2x por semana

R$

295

/mês

contratar agora
Plano Recorrente
  • Aulas 1x por semana

R$

260

/mês

  • Aulas 2x por semana

R$

330

/mês

contratar agora
Plano mensal
  • Aulas 1x por semana

R$

350

/mês

  • Aulas 2x por semana

R$

420

/mês

contratar agora

Está em dúvida?

Às vezes, a melhor forma de entender é conversar. Leia as perguntas frequentes ou entre em contato com a gente pelo WhatsApp e tire suas dúvidas sobre aulas, horários e o que esperar da prática.

Como funciona o pagamento no cartão de crédito?

O valor é debitado automaticamente todo mês, sem ocupar o limite total do cartão, para planos mensais. Para o plano semestral, o valor total ocupa o limite do cartão no momento da contratação.

O cancelamento precisa ser informado por escrito com 30 dias de antecedência. Cancelamentos fora desse prazo implicam multa no valor de uma mensalidade adicional. O plano mensal via boleto é livre de multa.

• Mensal via boleto: 1x por semana (R$ 350,00) ou 2x por semana (R$ 420,00), sem multa por cancelamento.

• Mensal via cartão de crédito: 1x por semana (R$ 260,00) ou 2x por semana (R$ 330,00), com pagamento automático.

• Semestral via cartão de crédito: 6x de R$ 231,00 (1x/semana) ou 6x de R$ 295,00 (2x/semana). Parcelamento em até 6x ou pagamento à vista no ato da inscrição.

Não. As aulas devem ser realizadas dentro do mês contratado (para planos mensais) ou dentro do período do plano semestral.

Sim, os valores estão sujeitos a alteração. Recomendamos consultar a equipe no momento da matrícula para confirmar preços e condições atualizadas.

Todos os planos incluem aulas grupais presenciais. Para maior flexibilidade, também oferecemos acesso a aulas online, permitindo que você pratique mesmo em dias com agenda apertada ou em casa.

Desenvolvido por
►
Cookies necessários habilitam recursos essenciais do site, como login seguro e ajustes de preferências de consentimento. Eles não armazenam dados pessoais.
Nenhum
►
Cookies funcionais suportam recursos como compartilhamento de conteúdo em redes sociais, coleta de feedback e ativação de ferramentas de terceiros.
Nenhum
►
Cookies analíticos rastreiam as interações dos visitantes, fornecendo insights sobre métricas como contagem de visitantes, taxa de rejeição e fontes de tráfego.
Nenhum
►
Cookies de publicidade entregam anúncios personalizados com base em suas visitas anteriores e analisam a eficácia das campanhas publicitárias.
Nenhum
Desenvolvido por