Retiro Romã

O retiro onde a natureza acolhe, o Yoga guia e o externo silencia pra você focar no mais importante: você.

Um fim de semana exclusivo e transformador. Uma programação completa pra você recarregar corpo e mente por inteiro.

Durante o retiro, você será guiada por práticas de Yoga que fortalecem, acalmam e inspiram:

Vinyasa Flow

Movimento fluido que desperta a energia vital, fortalece e traz leveza ao corpo.

Yin Yoga e Yoga Nidra

Práticas que acalmam o sistema nervoso e promovem relaxamento profundo.

Pranayamas

Técnicas de respiração que acalmam a mente e aumentam a clareza mental.

Filosofia do Yoga

Ensinamentos para levar mais presença e propósito para a vida cotidiana.

Mauna

Períodos de silêncio consciente para ouvir a si mesma.

E além dos dias vividos no retiro, você volta para casa com:

Ferramentas para lidar com o estresse no dia a dia.

Mais foco e clareza para decisões importantes.

Sensação renovada de leveza e presença.

Corpo mais flexível, forte e relaxado.

Inspiração para manter um ritual de autocuidado.

Uma rede de novas amizades e conexões verdadeiras.

Para quem é o

retiro de yoga?

SOBRE O RETIRO

Como funciona

Guiamos você em um processo profundo de autoconhecimento, cura e auto observação, onde corpo, mente e alma se alinham para despertar conexão com sua essência. Esta é uma experiência única, onde através das ferramentas que o Yoga proporciona você será convidado(a) a olhar para diferentes aspectos da vida, trazendo clareza sobre padrões, relações e caminhos.

⚠️ Não é necessário ter experiência com Yoga. Todas as práticas são adaptadas para diferentes níveis.

Um pouco das edições anteriores

Veja o que diz quem já vivenciou essa transformação:

"Sem palavras para descrever o quão incrível foi. Para mim foi a realização de um sonho poder participar desse retiro. Gratidão turma, vocês são seres iluminados."

"Obrigada Fer e toda a equipe! Foi uma experiência maravilhosa poder aprender mais sobre o yoga e estar em um lugar repleto de natureza! Namastê "

"Foi incrível, uma experiência transformadora! Ansiosa pelo próximo! Obrigada por tudo, Fer! Meninas, que energia, quantas histórias incríveis! Gratidão 🙏 Namastê"

"Gratidão por essa experiência incrível! Gratidão tbm a essa turma de mulheres maravilhosas que deixaram esse momento ainda mais especial! O Yoga é uma uma filosofia/prática sublime! Recomendo a todos vivenciar a experiência de um retiro! Namastê"

"Foi um mergulho lindo e intenso! Estar junto com pessoas tão diversas e dispostas, por si, já é incrível! Num lugar com a energia do Roma Ashram, conduzidas pela Fernanda e pela Cintia do Flor e Ser Yoga, nas práticas e nos estudos da filosofia do Yoga... foi mágico! Já quero mais!!!!"

"Foi uma experiência incrível! Neste espaço maravilhoso e com esta guru da Nanda não poderia ser diferente. Momentos de conexão e cura! Por mais retiros urbanos assim"

"Já esperando o dia de voltar! Foi realmente muito especial! Obrigada! E estou encantadaaaa com o espaço"

"Que lindeza! Amo o retiro de vocês!"

Um espaço rodeado de natureza e projetado para inspirar e facilitar práticas simples e vitais.

Endereço: Avenida das Violetas, 198, Floresta Escura, Águas de São Pedro, SP

Domo geodésico incrível para práticas e atividades de integração

Alimentação vegana e saudável inclusa

Venha viver essa experiência com a gente

Participar do Retiro é dar um passo importante para integrar prática, presença e aprendizado, em um espaço de atenção e cuidado. Se a perspectiva desta experiência despertou algo em você, este é o momento de se permitir aprofundar.

As vagas são limitadas a pequenos grupos, para garantir cuidado e presença a cada participante.

Dúvidas Frequentes

Preciso ter experiência com Yoga para participar?

Não. Todas as práticas são adaptadas para diferentes níveis, incluindo iniciantes. Você será orientada passo a passo, com atenção individual.

Como é a alimentação durante o retiro?

Durante o retiro, oferecemos alimentação vegana deliciosa, preparada com ingredientes orgânicos, frescos e naturais. Cada refeição é pensada para nutrir corpo, mente e espírito, sendo totalmente livre de crueldade animal e repleta de sabor, cores e energia vital.

O que devo levar?

Roupas confortáveis para a prática, garrafa de água, itens de higiene pessoal e um casaco para momentos ao ar livre. Sugerimos que você leve seu próprio tapete de yoga, pois a disponibilidade de tapetes para empréstimo pode variar de acordo com o retiro.

Posso ir sozinha?

Sim! Muitas participantes vêm sozinhas e acabam fazendo novas amizades durante o retiro. É um ambiente seguro e acolhedor.

E se chover?

Temos espaços cobertos para todas as práticas e vivências, garantindo que o retiro aconteça plenamente em qualquer clima.

Como faço para garantir minha vaga?